Friss cikkeink
Fedezd fel Lengyelországot: Útmutató családi kerékpártúrákhoz 2024 nyarára
Lengyelország változatos tájai és történelmi látnivalói lenyűgöző hátteret kínálnak egy családi kerékpáros kalandhoz. Jól karbantartott kerékpárutakkal, gazdag kulturális örökséggel és lélegzetelállító természeti szépségekkel Lengyelország kiemelkedő célpont lehet azoknak a családoknak, akik kalandot keresnek. Íme egy válogatott lista Lengyelország családbarát kerékpáros útvonalairól, amelyek emlékezetes élményeket kínálnak…
Hogyan lehetsz sikeres kerékpáros, ha téged sem a kitűzött célok motiválnak?
Te sem vagy az az újévi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek személyes rekordjaid, amiket újra és újra meg akarsz dönteni? Nem indulsz versenyeken? Néhányan azt gondolhatnák rólad, hogy nem is veszed komolyan a kerékpározást, vagy egyenesen azt, hogy őrültség, hogy nincsenek biciklis céljaid. De ezek…
Pedal, Eat, Repeat: Fedezd fel a legjobb bringás & gasztro-desztinációkat!
Képzelj el egy utazást, ahol festői tájakon keresztül pedálozol, élvezed a kulináris ízeket, és magadba szívod egy új úticél vibráló kultúráját. Üdv a gasztro-bringás kalandok világában – két szenvedély csodálatos keverékében, amely egy felejthetetlen nyári utazást ígér!
Néhány életmentő tipp hegyikerékpározáshoz, ha egyedül indulsz útnak
Kevés jó ok van arra, hogy kihagyj egy izgalmas tekerést, és az, hogy a haverod az utolsó pillanatban lemondja, biztosan nem az. Az az igazság, hogy biciklizni egyedül is jó, remek lehetőség például arra, hogy saját tempódban tekerj, élvezd a szabadságot, és teszteld az önállóságod.…
Pogačar-erődemonstráció Katalóniában, Valter-top 10 a hegyi pontversenyben, Van Aert összetörte magát
Jó és kevésbé jó dolgok is történtek a Visma háza táján a közelmúltban.
Új készséget tanulsz? A kerékpározás segíthet benne
Zenészek, sportolók, sebészek vagy bárki, aki új mozgáskészséget tanul, hasznot húzhat néhány intervallumos sprintből a biciklijén. Egy új tanulmány kimutatta, hogy az edzés segít rögzíteni az újonnan tanult készségeket! De vajon azelőtt kell tanulnunk, hogy elsajátítottuk volna az új mozdulatokat, utána, vagy mind is-is?
Családi kerékpáros kaland: Fedezzétek fel a Rajna-völgyet!
A Rajna-völgy mesekönyvi tájakkal, középkori várakkal és csendes folyóparti utakkal idilli hátteret kínál egy emlékezetes családi kerékpáros kalandhoz. Ez a régió híres kulturális örökségeiről, festői szőlőskertjeiről és történelmi városairól, és számos útvonalat kínál, amelyek megfelelnek minden korosztályú és képességű kerékpáros számára. Ismerjétek meg a Rajna-völgy…
Valter Attiláék űrsisakos Tirreno-sikere, Sagannal és Cavendish-sel jön az újabb sztárparádé a Tour de Hongrie-n!
Kapitányi szerep a Strade Bianchén, nálunk tér vissza a háromszoros világbajnok szlovák közönségkedvenc – szépen a nemzetközi kerékpársport fókuszába került hazánk az elmúlt hetekben.
Ez nem kifogás: 6 indok, hogy ne indulj útnak
A hegyikerékpározás kultúrájában kihagyni egy alkalmat sokszor mindennél rosszabbnak tűnik. Pedig sokszor jól jöhet, ha inkább pihenőnapot tartasz: nem a világ vége, ha elmarad egy edzés. Tudod, a tekerésnek elsősorban szórakozásnak kell lennie, azért csináljuk, hogy jól érezzük magunkat. Boldoggá tesz. Ha pedig nem tesz…
CGM a kerékpározásban – Múlt és jövő
A glükózmonitorozás nem újkeletű dolog, valójában már nagyon régóta, rohamosan fejlődik! 1999-ben egy kábeles, Walkman-méretű készülékkel kezdődött, melyet a cukorbetegek számára fejlesztettek ki, mára pedig a sportolók is könnyedén használhatják a monitorozás módszerét egy érme nagyságú, vezeték nélküli eszközzel. Nézzük, milyen messzire jutott el a…
Parádés 5. hellyel hangolt Valter Attila az UAE Touron a hétvégi Strade Bianchéra
A magyar klasszis a nyitó napi bukás ellenére bivalyerős sztárcsapata legjobbjaként zárta az évindító Emírségek körversenyét!
CGM a kerékpározásban – Gyakorlati alkalmazások edzés során
A folyamatos glükózmonitorozás számos előnnyel jár, az pedig, hogy mennyire tudod ezeket kihasználni, nagyrészt attól függ, hogy mennyire hatékonyan tudod átültetni a kapott adatokat a való életbe. Nézzünk meg két példát, hogyan használhatod a CGM-et edzés előtti és közben!